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台塑房事賺百億1／總部「不搬了」揭密　搶用新法案價值破1000億

原定今年底進行的全台最大辦公遷徙「台塑企業敦北總部」，本刊11月初接獲消息「不搬了」，急踩煞車的原因17日揭曉，台塑撤回總部都更案，改以都更條例修正案重新申請公展。CTWANT記者調查，台塑因此將多爭取3600坪的獎勵容積，使商辦「長胖」、住宅也多了一層，總開發價值從800億元放大到千億元。台塑集團自2014年籌備都更計畫，這個號稱全台最大自辦都更案，都更流程至今已走了7年，好不容易今年1月初將邁入最後為期2年的實質審查階段，但上月15日台塑突然向台北市府申請展延，隨即17日對外公告改採都更條例最新修正案申請都更。這次，全因今年5月立法院三讀通過修正「都市更新條例」，實施容積管制前的中高樓層以上建築物，放寬得以原建築容積1.2倍核計獎勵上限。此一消息拍板，激勵不少都更籌備者，台塑都更案內部人士撥了撥算盤，發現改用新法馬上能為都更案提高資產價值，還能填補近年不斷增長超出預期的營造成本，於是著手向地主展開遊說。根據之前規劃，台塑都更案擬興建前段2棟地上22樓、地下5樓商辦大樓；後段則為1棟地上22樓、地下3樓的住宅大樓。本刊獲得最新訊息，因應新條例調整爭取的3600坪容積獎勵，台塑都更案總坪數從5.4萬坪提高至5.8萬坪，除讓商辦空間微幅「長胖」，後棟的住宅大樓地下室也從3層變4層。台塑於2018年剛買下內湖商辦作為臨時總部時，規劃2020年要拆除台塑大樓，而當時估計都更新大樓的開發成本為120億元，經估算未來開發價值約800億元；時至今日，台塑預估在原物料上漲、空間增加情況下，未來營建成本將來到160~180億元，甚至突破200億元水準，不過造價漲，房價也跟著看漲，未來開發價值已突破千億。根據瑞普萊坊市場研究部總監黃舒衛試算，「若是以目前頂級商辦每坪造價30萬，及每坪150~180萬行情計算，多出來的3600坪容積，營造成本增加約10億，但單看舊法轉新法，容積增加、區域預售價又站上200萬，以市場銷售面積來算，立馬就多了百億價值。」一名台塑員工表示，「台塑大樓沒有結構安全上的問題，本來就不急著搬，既然有新的修正法案能爭取更多容積率、蓋的空間更大，當然選擇有利的條件進行。」台塑總部大樓1980年由台塑集團已逝創辦人「經營之神」王永慶興建，2014年以辦公空間使用率低、開放性差為由盼能都更，雖然產權相對單純，但都更過程卻是一波三折。首先是碰上，自家人王家第二代的周俊雄（王永慶外甥）憂慮，搬離「起家厝」會壞了風水，遲遲不肯蓋章同意，後來又碰上北市府對企業自辦都更的審議態度趨嚴。如今又看上「都市更新條例」修正新案祭出的容積獎勵，都更再度延宕，根據台塑說法，都更申請流程重跑預計將費時50個月，盼以100％住戶支持爭取縮減流程，總部搬遷時程順延至2023年後的合宜時點。根據推算，台塑都更案最快2028年新大樓才可能完工，屆時市場價值將更為可觀。更多 CTWANT 報導

開卷書摘》休息不動 就是疾病的幫兇

最近我換了一輛二手車，因為它有頂架可以載運獨木舟；恢復獨木舟運動，目的則是要鍛鍊上臂和胸、背肌。果斷的決定，是因為我不想成為已治癒癌症，身體卻衰弱無力、沒有任何活動力的病人。淋巴癌化療的副作用我罹患淋巴癌後，分別經歷標靶治療、電療及化療，而化療往往伴隨著不少副作用，例如掉髮、指甲變粗劣、皮膚癢或流汗不正常、影響腎功能等等，這些都是為人熟知的副作用。化療會影響身體的修復細胞，例如我被蚊子叮咬，形成的傷口竟然超過半年、一年都還沒完全恢復，肌肉、韌帶、筋膜受傷，也要很久才會恢復。造血功能也受到影響，當我不小心受傷或是抽血，傷口不容易止血，同時有貧血現象。此外，爬坡很明顯會喘。 不自覺的副作用化療一般進行六個期程，一次一個月，也就是光治療時間就要六個月。治療時，身體比較虛弱、影響身體活動力，也因為怕被感染，醫師、家屬會叫病人不要到處跑，病人本身活動的意願也低，在這期間漸漸不活動。不運動，就會造成全身肌肉萎縮，許多人不覺得這個副作用的嚴重性。一般來說，即使是保有活動的情況下，每個人一年就會損失1～2％的肌肉，如果進行化療又沒有活動，肌肉會萎縮得更嚴重，這也是我親身的經歷。我是每天有運動習慣的人，治療期間，在可以忍受的範圍內，我還是持續運動。雖然化療讓我體能減退，不能再做較劇烈的運動，像不能爬山，我就走路，自行車爬不了坡道，就騎平地，因此我的下肢、腿部肌力仍能勉強維持住。但是，這些運動沒有鍛鍊到上臂，我的手臂、胸背部明顯出現肌肉萎縮現象，因此，我重拾了划獨木舟的運動。肌力、體力、活力與元氣是連動的，許多病人在治療期間會覺得沒有活力、無精打采、體力衰退及元氣耗損（general weakness），主要原因還是一直休息不動，當然就會沒有活力，沒有元氣、沒有力氣又更不想動，變成惡性循環。另外，不少人一直擔心癌症會不會好，這種心情的壓力是很多人承受不了的，因此感到憂鬱和焦慮。心情鬱卒，更失去活動的動力，然而，越不動、肌肉與骨質流失越快，這樣連動，身體就一直敗壞下去。然而，醫師很少提醒病人要注意這個看不見的副作用，家屬也不知道如何幫助病人解決這樣的問題。運動是身體修復力量的基礎要中斷這個惡性循環，最簡單有效的方法就是運動，因為運動可以增加生長荷爾蒙，刺激幹細胞，改善身體修復能力，還能增強免疫系統對抗外來的細菌、病毒及處理潛在的癌變細胞。我認識一位七十多歲罹患三期膀胱癌、還得外掛尿袋的病人，看起來他應該是很不方便運動的，但是他是個太極拳高手，即使生病了，他繼續維持打太極拳，所以他的上半身很結實、下肢平衡力也好，這個全身運動對病人復健是很有助益的。另一位罹患攝護腺癌三期的病人，做過手術治療和荷爾蒙治療後，他說「歷經種種診療過程，頗感元氣耗損，精神體力還需要去努力設法復原。」我勸他可以動就去動，不論是走路、游泳、打拳、溜狗，找一項有興趣的運動。之前他沒有運動習慣，只有偶爾去登山，我就鼓勵他找當地的山友們出門走走，維持體力，恢復元氣，不能想著等病好了再來做，治療期間、恢復期也要持續運動。還有一個罹患肝癌的朋友，手術過後，幾乎都躺著不活動，我去看他時，他已經瘦了一大圈，只剩一個大肚子，開刀後，即使癌細胞已清除乾淨，他仍舊無法自行活動，需要依靠別人才能勉強坐起。如果「等治療好才動」，肌力、活動力都犧牲了，就算治好癌症，幫病人也只是幫一半，因為往後他都會成為一個依賴他人、甚至到臥床的病人，這應該不是治療的本意。不要只想著病好了再活動，不論生甚麼病，不活動一定會造成肌肉萎縮、骨質疏鬆、體力衰退與元氣耗損。進行治療的時候，大部分病人和家屬都忽略了持續活動的重要性，都叫病人多休息，要等病好了再來運動，但是基本上是等不到「好的那一天」，只會一直惡化下去。因為就算身體恢復到比較好的狀況，長久不活動，也讓自己的肌肉流失、元氣大傷，要恢復到生病之前的狀態是困難的。像我生病治療中還是有持續運動，但是比起生病前，狀態還是差很多，何況完全不運動、不復健的人。我認識一個90歲做膝關節手術的朋友，術後他因為怕痛不敢把腳伸直，本來可以伸直為180度的膝關節就一直沒伸直過，腳因此彎彎的。好不容易換了關節，但是怕痛不敢動，肌力就衰退，結果開完刀還是一直坐著輪椅。另一位換髖關節的朋友，本身就不愛活動，髖關節置換手術後，他也沒有積極做復健，因此肌肉萎縮，沒有體力支撐身體站起來，拖了半年還在輪椅上。這些做關節置換手術的朋友，看不見的副作用正在惡化他們的身體，雖做了手術，最終還是不能走路，也失去更換關節的目的。持續活動才是解方生病了，有些人希望靠醫療解決一切，沒有自覺需要自己的努力，要靠自己復健，才有可能完全恢復。家屬或醫師需要積極地和病人說明這個看不見的副作用，病人也有義務自己復健活動，要百分百恢復健康，才是醫療最終目的。不該只求治好疾病，卻讓病人繼續臥床、繼續依賴。最後總結一句，其實休息不動（一般說是在休養），就是疾病的幫兇！本文作者:葉金川（中華捐血運動協會理事長）(本文摘自《大家健康雜誌》2021年11、12月號 第397期)文章來源：《大家健康雜誌》

網球》西西帕斯「尿遁術」遭封 ATP大砍如廁時間

希臘網球名將西西帕斯(Stefanos Tsitsipas)曾不只一次在比賽中被對手指責，他因為過長的上廁所時間引起莫瑞(Andy Murray)不滿，去廁所長達8分鐘，而此前世界職業網球協會(ATP)曾說將有新規範，如今真的祭出，他們將上廁所時間限制在3分鐘內。After the Stefanos Tsitsipas controversies in 2021, ATP Tour to see timed bathroom breaks in 2022#Stefanos #ATP #tennis https://t.co/t8y4ufzTdA— FirstSportz (@SportzFirst) November 22, 2021 而西西帕斯除了在美網對莫瑞使出「尿遁」之術，在美網開打前的辛辛那提網球賽也曾被對手指責，當時德國名將小祖維瑞夫(Alexander Zverev)也因西西帕斯上廁所太久而感到不滿，他直言對方此行為「令人不能容忍」。之後ATP並沒有放任這樣的情形不管，據消息人士指出，他們希望在明年1月開始的新賽季祭出更嚴格規範，來避免類似情形再次發生。消息人士表示如廁暫停時間已成為一大問題：「我們正採取相當嚴肅態度嘗試改變它」。接著ATP真的說到做到，他們在近期修改了新規定，規定指出未來選手在洗手間只能停留3分鐘，若要換衣服再加上2分鐘，超時就會祭出警告。這將會讓西西帕斯無法再試圖拖延比賽，儘管他本人對此否認到底，而他近期受到肘部傷病困擾，恐接受手術休息半年。 另外ATP也修改了關於醫療暫停的規則，往後選手只能在局/盤休息期間申請暫停，若一方球員無法堅持到下個休息時間，就得放棄到下個局/盤休息前的所有分數，簡單來說就是若有一方在某盤首分就需要緊急治療，就得放棄三局，以0：3落後代價換取治療，這對選手來說也是全新的考驗。

信義開發三支箭 讓環保與發展有了新典範

剛剛結束的聯合國氣候變化綱要公約第26次會議(COP26)，讓減碳議題重新獲得全球的重視。最後的協議內容，也設下更高的2030減碳目標。一般都認為，無限制的開發、發展是環保問題的大敵；但事實上，信義房屋已經證明兩者可以並存。透過「信義開發三支箭」，讓環保與發展的平衡，有了全新的典範。第一箭：透過BIM將資源效率發揮到極致所謂的BIM，英文全名是 “Building Information Modeling”，翻譯成中文是「建築資訊模型」。傳統建築的模式，是在畫出設計圖後，經過審核完成即行施工。實務上看，儘管有專業把關，但在實際施作過程中，仍避免不了錯誤或延宕，導致資源的浪費。但信義開發導入BIM建模系統後，建置專業團隊，讓個案從前期規劃設計開始就將系統導入，進而展開施工管理，確保建物品質。整合建物的建築、結構、機電三大領域資訊，在減少資源浪費同時，也提供顧客更高品質及安全舒適的住居環境。更簡單的來說，BIM就是「先用電腦把建築蓋一遍」，以具有BIM技術内涵之3D軟體工具運作載體，包括規劃、設計、施工等各個階段，都事先模擬一遍，就不必再從實際施作中糾錯。如今這套系統，也已有了具體案例，包括信義「嘉和.」和「嘉品」。具體達到的效果，包括設計優化、品質強化和空間最適化。在機電設計優化方面，有效降低圖紙中錯漏碰，以及改善各專業圖紙衝突、剖圖繪製不易等問題，並減少跨專業溝通的誤會。在品質強化方面，則有效降低視圖解讀差異。第二箭：「建物生產履歷」所謂「建物生產履歷」，是將建物的一切生產過程透明化，除了讓消費者放心，產生信任，讓建物更保值，也更能符合環保的要求。信義開發此一作法，是源於集團立業理念，除了環保，還有為客戶堅持把關。信義開發認為，從材料溯源管理到秉持職人精神的細心管控是責任，品管也不應只在客戶看的到的地方，而是全程管控。舉例來說，結構安全是住宅的根本，完整的防水系統則是舒適居家的基礎，但是這兩者的產製過程卻是消費者看不到的，過去只能仰賴業者「良心」，信義開發選擇較為困難卻正確的道路，完整的幫客戶把關，並負責任地把資訊透明公開。在具體的案例方面，信義「嘉和.」在規劃及施工階段皆已詳實紀錄，交屋時即可提供住戶建物生產履歷，範圍包括柱、牆、樑、板結構以及裝修工程的施工過程和檢驗報告，提供讓人住得安心的建築品質。第三箭：從社區做起，「好鄰社區營造」建築物永續要做得好端賴良好的社區共同意識，信義認為，最後一哩路就是「社區營造」，讓理念落實可長可久。在具體案例上，信義開發直接將社造計畫在預售時就開始展開，並在「嘉品｣接待中心旁，另設「OUR-Space」社造體驗館，讓「社造體驗館就是鄰里活動中心」。除不定期舉辦｢社造講不停｣公寓大廈講座、特展及客戶專屬活動外，並將社造體驗館提供給政府單位或企業團體舉辦講座等人文活動。自此「OUR-Space」社造體驗館成為江翠水岸文藝聚落；各種活動，每個月吸引超過300位民眾前來體驗，成功凝聚在地人心，分享生活經驗。而信義房屋於2004年起推動社區一家計畫，至今也涵蓋了全台98.9%的鄉鎮市區，投入逾新台幣4億元，支持2376個單位完成他們理想家園的夢想，雖然每個社區樣貌各異、人文內涵也互不相同，但共通點都是為了提升生活品質、追求公共利益。可說將理念與實務結合並拓展到社區，發揮到極致。

澄清從未說「萊劑就是保健食品」 陳吉仲親上火線：會更精準用詞

把萊劑類比成保健食品惹議　陳吉仲指「用字不精準」：對於外界過度延伸感到遺憾訂閱影音：中時新聞網農委會主委陳吉仲日前接受民進黨網路部Podcast「耳朵出遊不出油」訪問表示，萊克多巴胺就是飼料添加物，「就好比是人，我們平常吃三餐，可是你會吃一些保健食品」，此言一出遭各界痛批，陳吉仲今(24)日召開臨時記者會回應，自己從來沒有說萊劑是保健產品，對外界過度衍伸感到遺憾，未來會更精準用詞。陳吉仲在民進黨網路部Podcast「耳朵出遊不出油」受訪時說，「萊克多巴胺就是一個很簡單的一個產品，就是說，比如說你要讓豬長大，最後提供給我們當豬肉吃的時候，你除了給他吃飼料，飼料就是像玉米啊，或者是黃豆粕把它混合以外，你要添加一些添加物，就好比是人，我們平常吃三餐，可是你會吃一些保健食品，其實他就是讓他的那個換肉率裡面，讓那個瘦肉比肥肉還多。」此言一出佔據昨天媒體各大版面，有民眾批「既然萊劑這麼好為何不開使用？」、「現在變成好的添加物，主委搞得我好亂啊！」、「開放好東西，台美好關係！」陳吉仲今日回應，萊克多巴胺本來就是養豬養牛的飼料添加物，自己從來沒有說萊劑就是保健食品，對於外界的過度衍伸感到遺憾。世界各國針對飼料添加物都有不同的管理方式，以台灣來說，台灣本來就有飼料和藥物的添加物，例如益生菌、維生素、氨基酸等，都會根據不同的環境來做飼料管理，「如果廣播上的用詞不精準，後續會更精準做相關說明。」陳吉仲說，蔡總統去年8月28日開放萊豬的時候，就有和所有農民溝通過，為了做國內外豬肉的市場區隔，透過清楚標示飼料添加不使用來萊劑，因此沒有未來會開放萊劑與國內做生產使用的說法，這個政策從來沒有改變過。